Sauna, genellikle ahşap bir odada veya kabinde uygulanan sıcak ve kuru bir terapi yöntemidir. Sauna oturumu sırasında, odadaki sıcak taşlar elektrik veya odun kullanılarak ısıtılır ve bu sayede odanın içinde yüksek bir sıcaklık sağlanır. Bu terapi yöntemi, birçok kültürde uzun bir geçmişe sahiptir ve çeşitli sağlık faydalarıyla bilinir. Saunada geçirilen zaman, vücuttaki kasları gevşetir, stresi azaltır, kan dolaşımını hızlandırır, toksinlerin atılmasını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, saunada geçirilen süre boyunca cilt gözenekleri açılır, cilt sağlığını destekler ve kas ağrılarını hafifletir.
Esas Team Spor ve Doğa Tesisleri’nde, modern ve hijyenik koşullarda tasarlanmış saunamız üyelerimize rahatlatıcı bir deneyim sunar.